人们要怎样远离痔疮的侵害

概述

虽然现在的生活条件越来越好了，但是很多朋友并没有养成好的生活以及饮食习惯，这时就会被一些小毛病困扰上，痔疮绝对算是比较常见的一种了，而且大部分人并不知道自己已经是痔疮患者了，主要就是因为痔疮的初期症状不是很明显，加上部分病人以为痔疮是小病不注意，所以很多初期痔疮病人往往得不到尽早的治疗，所以平时要知道怎么远离痔疮的侵害。

步骤/方法：

1 合理调配自己的饮食，这样既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜水果等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物。

2 养成定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。另外早晨起来参加多种体育活动，都可以预防便秘。

3 选择正确治疗便秘的方法，对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正，对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

注意事项

有个良好的生活习惯特别重要，只要在生活中落实到位，就会让自己远离疾病，尤其是预防痔疮的方法很多，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。