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2018-10-13 19:08:02肾虚盗汗听起来很恐怖,其实这个身体特征几乎我们每个人都有这种现象。盗汗就是你入睡后,在熟睡当中,身体出汗,而且汗量很大,醒后不再出汗。中医方面说这是泄汗,肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾阴虚就主要表现盗汗,肾阳虚的主要表现是腰酸腿软,走路没有力气,失眠多梦等。肾虚盗汗究竟吃哪些药好呢?
1 肾虚盗汗就是神阴虚,需要补阴。市场上补阴的药物很多,但适合长期服药是六味地黄丸。服用六味地黄丸的同时在搭配谷维素,维生素B1做调节治疗,另外注意息,平时注意清淡饮食,不要熬夜。
2 补阴除了服用六味地黄丸以外,饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋。瘦肉,炖猪蹄汤来喝。平时避免受凉,避免吃生冷辛辣刺激性的食物,坚持多锻体,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
3 经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收。从而使肾气得到巩固。自我按摩腰部和脚心,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾。
肾虚的患者在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
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