clisxu 分享 A-100%A+
2018-09-18 14:35:10现在注重养生的人是越来越多了,平时也会学习一些医疗知识,在自己身体出现不适的时候,有个最基本的判断,尤其是春季感冒高发期,因为春季风邪的原因,如果没有注意增减衣服,人体易受风邪入侵,便会染上感冒和发烧等疾病。其实风邪是诸多外感因素的先导,很多问题都是借助风邪而侵及人体的,进而引起多种疾病。所以要学会如何去除才行。
1 很多人不爱运动,这其实特别容易被风邪伤害,平时应该经常到室外走走,有时候晒晒太阳也可以提高身体素质,平时完全可以通过散步和上下楼梯等舒缓的运动来提升体内阳气,清除体内的风邪。
2 拔罐刮痧也是不错的选择,拔罐能把体内的湿气和风邪排出,用拔罐排除风邪的时候一般选用后腰和背部,拔罐的时候要注意留罐的时间,以免皮肤受到损伤。另外拔罐之后不要受风,至少要等三个小时之后才能洗澡。
3 按摩推拿也特别有效果,经常按摩降低的涌泉穴有很好的排出风邪的功效。建议我们在睡前用拇指按压双脚的涌泉穴,直到出现疼痛的感觉为止,另外风邪诱发的腰酸腰疼也可以通过按摩来缓解。
另外在春季晨练时防止风邪侵袭,就要注意选择背风的地方,比如不要在墙边或者胡同口练,以防阴风吹。不要太早外出,最好等太阳出来。在锻炼前穿上棉质运动服并进行热身活动。
在自然界当中有很多病毒和细菌是会影响人们的身体健康的,尤其是容易引发一些皮肤疾病,在我们不注意个人卫生或者是进行了不正当...
高血糖这种疾病已经是非常常见的了,这种疾病通过合适的治疗以及生活当中的注意是可以控制在正常的范围之内的,但是在一些特殊的...
一个人的血糖值是否正常,跟一个人的身体健康有着直接的关系,不同年龄阶段的人群血糖值是不一样的,并且饭前跟饭后检测的血糖值...
人体踝关节受到损伤而丧失了活动功能之后,为了避免后期损伤处出现并发症,医院会和患者商量进行踝关节融合术,也就是利用手术清...
去年的时候,我的家人确诊了糖尿病。对于从来没有接触过糖尿病的家庭来说,这种结果让我们家里感到很茫然。随着对于糖尿病的深入...
高血糖4个加是尿检中血糖浓度的检查报告,一般尿检达到了4个加那就表示检测者有高血糖的风险,而且风险性还比较大,需要立即在医...