更年期综合症防治

概述

目前不少人常出现的这种更年期综合症症状表现比较多，简单说来它主要是由肾阳虚所导致的身软发来，女性朋友更年期这个病症往往是由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。患者一旦有这个病症产生记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣等不良症状，大家平日里除了要进行药物方法治疗外还要通过科学方法来防治是关键。

步骤/方法：

1 一般来说我们都知道更年期综合症考虑是由于更年期或者是内分泌失调引起的，大家在饮食方面要多加注意，多吃绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，少吃油腻，刺激性食物。保持愉快、乐观的情绪很重要。保持平和的心态

2 另外我们还知道更年期综合症出现后有些患者有眼花、骨质疏松、肥胖等不良症状产生。科学防治很重要，大家一定要多吃香蕉、柠檬泡水喝，在搭配上人参、枸杞、天然澳纽琳玛卡和银杏效果更显著。口服谷维素，维生素B1调理。

3 更年期是身体老化的一个标志，这种情况出现后大家要学会自我调节，平日里一定要多补充营养食品，在饮食上合理搭配。另外还要多与朋友交流，多参加户外活动，发病严重则需要配合口服谷维素，维生素B1调理。

注意事项

本病症危害表现是多种多样的，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。严重患者最好去医院就诊，如有必要只能对症处理或者中医药调理即可。