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2018-11-13 16:58:58现如今人们的生活压力较大,很多的人为不孕不育这个问题特别烦恼。不孕不育最大的问题是自身的疾病以及性能力差,性能力降低,体内的激素也会有所下降,从而会影响到精子质量,从而激发不孕不育。在这个时候,我们需要做一些措施来提高自己的性能力,达到受孕的功效。根据我的经验,我为大家提供几种提高生育能力的秘诀,下面来看一下吧。
1 首先我们要掌握季节时间。从中医的角度来看,季节可以影响到生育能力,在这个时候我们需要做好正确的调节措施,男性的精子旺盛是在春季,夏治达到高峰,然而女性的经历是在秋天开始旺盛,12月份达到高峰。
2 研究表明,春季和夏季的精子量含量较多,而且火力较强,卵巢在秋季和冬季较为活跃,在这个期间荷尔蒙分泌较多,活动能力好。在这里需要注意要适当的调节温度,温度过高不利于生育。
3 想要提高生育能力,在晚上要停止光的照射,保证充足的睡眠质量,最少要八个小时,不要超过11点睡觉。让体温比室内的温度低一些,这样有利于卵巢和卵子的成熟发育。还可以采用低强度的运动,避免紧张的体力劳动。
对于生活压力过大的年轻人,尽量让自己处在一个低压的状态舒缓压力,最好的方法是太极以及药物治疗。以上的方法是提高生育能力的详细介绍,希望能够帮助更多的患者。
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