quangaoyong 分享 A-100%A+
2018-11-13 16:26:55年轻夫妻在结婚后,想要孕育优质宝宝,为了生下健康的宝宝,大家都会想尽各种办法,我们也都知道,健康的宝宝不仅仅跟女性朋友的身体状况有关系,也与男性精子质量是分不开的。可是现代生活中,有很多人在平时都有不良的生活习惯,也导致很多男性的精子质量在一定时期内会有所下降,那男人什么时候的精子质量最高呢?下面就详细的为大家介绍一下。
1 首先我们一定要明白,男性朋友如果长期抽烟的话,肯定影响精子的质量,而且吸烟历史越长,畸形精子的数量也越多。还有饮酒也会影响精子的质量,在备孕的男女朋友,为了健康的宝宝,最好是在要宝宝之前戒烟3个月。
2 要想自己的精子质量高,男性还应该远离高温环境,因为精子对高温环境特别敏感,一般情况下,温度高出正常温度2℃~3℃时,精子便不能成活。如果想要孩子的话,男性朋友注意温度的调节,让自己的体温更适合精子生存。
3 最后就是男性太肥胖的话,也会影响到精子的质量,因为脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点,雌激素相对增加,就会妨碍到精子生成,影响精子质量。而且肥胖者,还可能会诱发高血压、糖尿病,此类病症均可引发病因。想要孩子就需要提前减肥,注意提高精子质量。
男子在平时应该多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。备孕前几个月就要开始合理的搭配饮食,确保各种维生素的补充,让精子的产生也更加健康。
黄体酮属于女性体内性激素的其中一种,一般这类激素水平的高峰期是在排卵期后,卵子未能成功受孕而黄体化,黄体酮不足会导致子宫...
生孩子是人生大事,很多准妈妈,准爸爸们并不是很清楚怀孕时期间,具体需要做哪些检查,可以到当地正规的妇幼保健院建立孕检卡,...
有时候即便做好避孕措施仍是会出现意外怀孕的状况,这个时候就不要自怨自艾了,想着处理眼前的问题才是一个成熟的女人该有的体现...
当一个女人发现自己怀孕时,首先想到的便是能够多吃一些食物给肚子里的宝宝最好的营养,于是,有的孕妇会做一些营养又美味的食物...
百病始于脚,人老脚先衰。养生先养脚,护足不畏老。我们都知道泡脚可以养生,可以缓解一天的疲惫。普通人每天都可以泡脚。但对于...
很多女性都希望早日怀孕,但是在怀孕早期症状并不是非常明显的,女性还可能会引起有月经来潮的感觉,所以不注意身体护理都可能会...