小妙招：女性自治经期怪病

概述

我现在已经有二十岁了，平时的大学生活很轻松，除了上课就是看看书，或者是跟朋友出去玩玩，但是作为女生，每个月的那几天让我特别的难受。从来了例假以后，痛经这个怪病就一直伴随着我，每次都疼的死去活来的，痛不欲生。特别是到天气凉点的时候，手和脚冰凉，虽然月经量也不多，可是看上去颜色挺深的，老是感觉气血不足，每次疼的厉害的时候就只能吃止痛药，那么像这种月经期间的怪病怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 经期最常见的怪病就是痛经了，痛经的发生主要原因是因为宫寒，造成宫寒的原因也有很多，有个人体质的原因，也有一些是因为生活习惯不好，比如说月经期间贪吃雪糕冬天穿的少，生活压力大这些都可能会导致宫寒，要治疗经期的这些怪病就应该先从宫寒入手。

2 女性发生了痛经的这些怪病，在平时一定要注意养成良好的生活习惯，特别是要注意给自己保暖，冬天的时候，不要只要风度而不要温度，平时也尽量的避免穿露脐装，这样是很容易着凉的，可以喝一些红糖水。

3 经期怪病主要是宫寒导致的，女性可以通过饮食调理宫寒的问题，本来女性就属于阴所以平时不要吃阴凉的东西，经期过去以后，女性可以吃些阿胶，阿胶枣等食物，补补气血，特别是可以多吃些益母草和鸡蛋，这些食物会缓解痛经的现象。

注意事项

经期怪病虽然是很小的问题，但是我们却不能忽视，如果是痛经比较严重的话，一定要及时去正规的医院治疗，一般来说通过调养都会康复，但是大家一定要有耐心，坚持治疗。