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2016-11-14 7:27:30现在的生活发展是非常迅速的,所以也就要求我们更注意自己的生活态度,为了不让别人落下自己,很多朋友就会经常的加班加点,长期这样的话,对我们身体的影响也是非常大的,你像是现在电脑的普及,很多工作和学习都是需要电脑的,但是电脑的使用的多了对我们的身体很不好,特别是一些使用鼠标过多的人,很容易患上鼠标手,我们如何可以解决这个问题呢?
1 首先一个就是大家在坐办公室的时候经常使用鼠标,很多人成为了鼠标手,当然这个是因为常坐在电脑前和使用鼠标,我们工作的时候必须使用鼠标,所以平时休息的时候,就不要用鼠标了,让自己手得到充分的休息。
2 再有就是我们在上班的时候使用台式电脑的情况居多,其实大家也可以准备一部手提电脑,这样我们换工作的时候可以换笔记本电脑,这样可以避免用到鼠标,也是一个预防的好办法。
3 还有就是平时对于我们手的锻炼也是比较关键的,大家在空余的时候,可以做几分钟手部的健身操,这个健身操很简单,大家可以活动下手腕关节,也可以两手弹钢琴一样的做动作,都可以缓解手部紧张。
最后我们要说的是在电脑使用的时候,我们拿鼠标的手臂所有的力度都靠手腕支撑和压着,其实可以买一个电脑护手,支撑住手臂力度,这样可以有效预防鼠标手。
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