灵芝和灵芝孢子粉哪个更好

概述

灵芝，自古以来便被认为是仙草，灵芝是一种菌类植物，有很多的效果，可以补气血，安神定惊，还可以止咳化痰，润肺平喘，此外，灵芝对于身体虚弱的人也很有好处，可以强身健体。在古代的时候，灵芝和人参一样，都是用来吊命的良药。古人认为经常吃灵芝可以起死回生，长身不老，这虽然是过于夸张，但是说明灵芝确实是有很好的作用。

步骤/方法：

1 现在市场上出现了一种新的灵芝衍生物，就是灵芝孢子粉，所谓的灵芝孢子粉，就是灵芝的精华部分，众所周知，灵芝的效用主要就是灵芝孢子的作用，所以灵芝孢子粉就是灵芝的精华。

2 灵芝孢子粉可以扶正固本，对神经衰弱，经常失眠多梦，血液循环不好，身体不好的患者来说，灵芝孢子粉都是有效果的。此外，灵芝孢子粉还可以治疗心血管疾病，治疗慢性的气管炎等疾病。

3 所以相比灵芝来说，灵芝孢子粉是要更好一些，不仅效果要好，而且食用也比较方便，灵芝孢子粉的食用方法很简单，只要用温水直接冲开食用，或者直接食用都是可以的，而且没有什么副作用。

注意事项

灵芝的食用方法也很简单，可以和其他的一些中草药一起煮水喝，也可以炖汤食用，都是非常好的方法，灵芝孢子粉最好和乌鸡，猪骨一起炖汤，效果更佳。