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2016-11-17 7:58:56我们知道生活中很多的朋友会被一些小问题困扰着,如果平时不太注意的话,就会越来越严重,你像是很多朋友连续几天总觉得胃部发胀,不想吃饭,特别的担心自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查,结果发现除了胃下垂外,没有其他问题,其实这就是因为老人本身消化能力减弱,食物积聚在胃底,就会有胀气等感觉出现,那么有什么办法缓解哪?
1 首先一个就是患者如果伴有慢性胃炎和胃下垂,如果不去治疗症状会加重。有个小办法能缓解这种胃部不适,也就是饭后做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,胃内食物进入胃窦,促进排空,也可以加速消化。
2 再有就是我们每天饭后弯三次腰,到达九十度左右,一定要特别的注意这个幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持一分钟左右。此外饭后半小时,可以散步三十分钟,坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。
3 还有就是这个方法也不是什么朋友都适合的,你像是一些患有胃食管反流病和反流性食管炎的人,不适合使用这种方法。因为由于重力作用食物,会向食管反流,加重食管炎症状,高血压的老人也要谨慎尝试。
最后我们要说的是饭后立即喝茶,茶水中含有的单宁酸影响蛋白质的吸收,增加胃的负担,如果胃胀严重一直不能够缓解,一定要去及时的看医生才行。
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