预防流感三大有效措施

概述

流感在人体的潜伏期是1天到7天，或者是人与人之间的解除传播的，患有流感的患者可能会出现喉咙痛、头痛、肌肉关节酸痛、流鼻涕等症状，同时，流感也就是流行性感冒，流感是一种传播速度极快，主要是通过人体的唾液，症状可能就会严重点，同时具有强传染性的急性，如果患有流感是流感病毒性肺炎、中毒型流感、胃肠型流感等，

步骤/方法：

1 同时如果是流感高发时期就不要去人多的地方，要保持室内空气的流通性，避免流感的传染，避免细菌乱喷，同时应提醒他使用纸巾，避免细菌的滋生，患有流感的人咳嗽或者是打喷嚏就不要靠近他，

2 应该对食物或者是对手部进行清洁，吃饭或者是吃东西的时候，季节变换也要根据情况适当的添加衣服，避免细菌从这些地方解除到口、眼、鼻等位置，同时可以通过运动来增强身体的抗病能力，

3 应该及时的进行医治，同时对于流感患者使用过的东西应该进行消毒，避免细菌相互传播，如果患者出现流感的症状，避免疾病的相互传播，同时如果患者的情况没有得到好转，应该及时的就医，避免病情延误，

注意事项

保持良好的饮食习惯，提高自身的免疫力，可以吸收大量的营物质，流感盛行，可以通过食用蔬菜或者是锻炼来完成，注意保暖，特别是转季节的时候，