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2016-11-11 20:53:25流感也就是流行性感冒的简称,是由流感病毒所引起的一种病症,而且高发于例如老人,和小孩等体质较为虚弱,抵抗力也比较差的人群之间。它高发于温度变化较快的春季,和天气比较寒冷的冬天,而且流感等传染性也较强。接下来我将为大家介绍一些可以有效预防流感的一些方法,希望大家在流感高发的季节可以有效的避免传染上流感。
1 我想要向大家介绍的第一个预防流行性感冒的方法,就知平时一定要注意保暖,不能因为温度稍微有一些变化就随意的增减衣服。其次,平时也要注意勤于洗手,换衣服,预防病从口入。
2 我想要向大家介绍的第二个方法就是平时要多开窗注意通风,不仅可以避免室外温差过大让我们不适应。而且有效的通风,也可以让室内的空气不断流通,可以使室内的空气保持新鲜,以防滋生病毒。
3 最后,大家在流感高发的季节,出门时也要注意戴上口罩,预防病毒的传染,平时也要注意加强身体的锻炼,提高身体素质和抵抗力能够有效的防止被病毒所烦扰。上述就是向大家介绍的预防流感的方法。
平时大家也要注意自己的饮食习惯,坚持保持荤素搭配,营养均衡的饮食习惯。平时多吃一些水果和蔬菜能够补充体内所需的维生素,也要多晒太阳,多喝水。
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