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2016-11-11 21:10:26流感是生活中十分常见的一种现象,很多人都经历过流感,尤其是在流感的多发季节。那么流感究竟是什么呢?流感就是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染疾病,其传染性强,因此预防流感是非常必要的,否则若不及时控制就会造成严重的后果。那么在流感的多发季节就要更加留心,要小心被传染流感。日常生活中我们应该注意哪些方面呢?
1 在流感高发季节一定要注意生活中的各个方面,以免被传染流感。室内要记得经常通风,保持空气的流通和清新。尽量少去人口繁杂的公共场所,外出时也最好戴上口罩,以免病毒感染。
2 预防流感还要有一个健康强健的体魄,因此平时要注意养成健康的生活方式。坚持运动锻炼能够强身健体,提高身体免疫力。而且在流感季节要注意保证充足的睡眠,按时睡觉才能保持身体健康。
3 饮食上可以多吃一些预防病毒的食物,秋冬季节天气寒冷可以喝些姜茶,吃些温补的食物,都是有助于预防流感的。平时若是出现类似流感的症状,如头痛、流涕、咽喉疼痛等一定要及时就医诊断。
平时要注意个人清洁卫生,要勤洗手,尤其是去往公众场合后要注意避免携带病毒回家,患上流感后要及时就医诊断治疗,以免传染给他人。
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