怀孕期间腿浮肿的原因

概述

怀孕期间腿浮肿是孕妇常见的一种症状，经常引起这种浮肿症状的原因有，一是怀孕后胎盘分泌大量的雌激素，促进了水分和盐分在人体内潴留的作用，所以产生了水肿的现象，二是随着子宫不断增大，压迫着盆腔和下肢的经脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，因此也导致了腿脚浮肿现象，出现了这种症状之后，孕妇也不要有太多的担心，不需要到处治疗，在饮食和运动方面只要多加注意就可以缓解了。

步骤/方法：

1 孕妇出现了腿浮肿的现象，特别要注意休息，因为到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使静脉血液受到了不同程度的阻碍，所以导致了水肿的症状，特别是长时间的站立腿浮肿现象更加严重，所以站立一会儿，一定要坐下来休息，避免出现腿浮肿的现象。

2 孕妇腿浮肿的现象，合理饮食也有一定的关系，要注意饮食方面的调理，特别是孕妇在后期的时候，不要吃一些过咸的食物，那些腌制的蔬菜，一定要远离，另外孕妇腿的浮肿跟贫血有一定的关系，所以孕妇要多吃一些易营养物质高的食物。

3 孕妇出现腿浮肿的现象跟睡觉的姿势也有一定的关系，要注意正确的我躺姿势，睡觉时必须采用左侧卧位，这样可以减少血液回流的阻力，能够有效地缓解孕妇腿肿脚肿的现象，并且也可以预防下肢静脉曲张。

注意事项

为了避免孕妇出现腿浮肿的现象，孕妇一定不要有太大的活动量，站立的时间不要太长，在饮食方面多加注意，特别是在后期，多吃一些奶制品豆制品，也要多吃一些蛋类的，保持好正确的睡觉姿势，出现这种小腿浮肿的现象之后，不要乱用药物，避免对胎儿造成一定的影响。