食疗让你胃暖起来

概述

很多人都会有胃寒的疾病，特别是以高强度工作的工作人员为主，因为工作压力大，导致三餐都是草草的带过，对于胃部而言，造成了很大的负担。有一些工作在山区的抢修电路的工作者，因为种种原因，他们的正餐都会特别的简单，也没有饭后休息的时间，最后导致了各种各样的胃病。这样的胃病是可以通过食疗来进行改善的，因此，日常生活中吃什么至关重要。

步骤/方法：

1 最推荐的食物是生姜。我知道有很多人不能忍受生姜的味道，但是生姜对于很多寒性的食物来说，都可以起到一个中和的功效，尤其是一些海鲜。生姜可以作为调味品加入到菜品中，既可以暖胃也不会刺激。

2 辣椒。辣椒在四川、重庆等湿气比较重的城市是最受欢迎的，因为辣椒祛湿的功效比其他的食物要好得多，如果要治疗胃寒，辣椒是很有效的。但是因为辣椒本身就具有刺激性，所以要合理的控制量。

3 山药、红薯等等。对于胃寒者来说，山药、红薯、小米等等食物都是很有效的。这一些的食物本身味甘、有健脾开胃的功效。胃寒者如果能够多吃些这一类的食物，对于中和胃寒有着很好的功效。

注意事项

胃寒有很多时候都是因为我们在平常生活中没有注意饮食导致的。对于胃寒这一类的症状，食疗的效果是最好的，如果能选择正确的食物，可以事半功倍。