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2016-11-22 16:54:02现在患上乳腺癌的女性日益增多,原因很多,比如环境污染、压力大、经常熬夜、肥胖等,都有可能会引起乳腺癌,乳腺癌给女性带来的痛苦是非常大的,包括身体上的和精神上的,有的可能还会危及到生命,所以对于女性来说,防止乳腺癌是很重要的,乳腺癌是危害女性健康的恶性肿瘤之一。要及早进行预防,比如说多散步,常运动,下面就一起来看看吧!
1 经常散步可以减少患上乳腺癌的机率,这是有科学依据的,经常散步,可以消耗掉体内多余的脂肪,提高身体的免疫力,对于预防乳腺癌是有积极的作用,每天坚持30分钟就会有很大的效果。
2 除了散步以外,女性朋友平时生活中还可以做其它的一些身体的锻炼,比如说打球、爬山、做瑜伽、跳舞等,都可以出汗,排出体内的酸性物质,让癌细胞无处可藏,远离乳腺癌的伤害。
3 精神上压抑也是女性患上乳腺癌的原因之一,精神不畅,造成气血不畅,时间长了也容易诱发乳腺癌,所以女性朋友们要快乐开朗乐观,不管是在工作中还是在生活中都要有一个好的状态。
乳腺癌的预防是很多方面的,包括好的生活和作习习惯,良好的精神状态,积极的身体锻炼,不吸烟适量喝酒,好的性生活等等,都要注意。
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