锻炼+戒酒是预防酒精肝的关键

爱野哥 分享 A-100%A+

2016-11-27 10:58:44
概述

我从小就在这个院里长大,所以对这里的一草一木,每个人都有一种特别的情感,我特别喜欢我们邻居家的爷爷,他是从小看着我长大的,爷爷非常慈爱,记得小的时候爷爷经常让我去他家做客,给我拿好多好吃的东西和好多小玩意,我在童年时,就深深的喜欢上了这个爷爷。可是最近,却不见了爷爷的踪迹,听妈妈们说原来爷爷常年饮酒,得了酒精肝,那怎么预防呢?

步骤/方法:

1 酒精肝是一种常见疾病,发病的原因大多是喝酒,一般病人都有五年以上的喝酒历史了,像是爷爷这种常年喜欢喝酒的人,更是这种疾病的多发患者!酒精肝的症状有很多,最明显的就是肝区痛,或者肝的部位有压痛感,其实这也是一个很不明显的症状

2 要想预防酒精肝,最好是不要喝酒,也是最好的,如果做不到的话,大家也尽量少饮含精的饮料,在饮酒后及时补充高蛋白高维生素饮食,并服用解酒药物如葛根。这样可以预防酒精肝。

3 除了戒酒以外,要想预测酒精肝,还要做到常常锻炼,锻炼也是预防酒精肝的一个重要的点,所以老年人一定要在平时多锻炼,尤其是喜欢喝酒的人,多锻炼一下对身体是没有什么坏处的。

注意事项

值得一提的是,酒精肝对我们的危害还是比较大的,所以我们为了自己的身体健康,一定要及时戒酒,多锻炼,如果有条件的话,还可以定期体检。

猜你喜欢