糖尿病怎么饮食保健

概述

糖尿病是一个非常常见的疾病，而且在我国这种病的发病率很高，而且一旦患上糖尿病是很难治愈的，只能把血糖控制在一定的范围内，不让血糖继续升高，防止糖尿病带来的各种并发症，，因为糖尿病的并发症可能导致患者的生命受到严重的影响，糖尿病患者对于饮食方面是非常的苛刻的，只有这样才能控制血糖，那么糖尿病应该怎么饮食保健？

步骤/方法：

1 首先，糖尿病又称为富贵病，所以患了糖尿病之后饮食调理很重要，糖尿病人的主食最好以粗粮为主，荞麦面、陈粟米、大麦、麦麸等，这些都是一些粗粮，具有降低血脂的作用，因此常吃这些可以防治糖尿病。

2 其次，糖尿病患者在吃水果方面也，需要注意很多问题，患者只有在病情控制满意的情况下，多吃些水果才对病情有帮助，这时候也要尽量选择低升糖指数的水果，例如青苹果梨草莓，柚子，桔子等。

3 最后，糖尿病有遗传的倾向，患者进行饮食调整主要是，让血糖达到正常值或接近正常值，这时候要维持理想的体重，预防及治疗并发症，糖尿病患者一定要禁烟酒，少吃食盐，一些胆固醇较高的食物也不能吃。

注意事项

糖尿病患者一定要禁烟限酒。摄取盐分也要严格控制，这一点对糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。另外要保证从膳食中提供丰富的维生素等。