老年人服用安眠药应注意些啥

概述

随着年龄的增长，很多老年人都会出现这样那样的毛病，身体上的病痛自是不必说，失眠也是很严重的一个问题。当然了，失眠对于每个人来说都是痛苦的，很多老年人选择安眠药来对抗失眠，虽然这是一种解决途径，但是自己随便用药是绝对不可以的，尤其是老年人，一定要在专业医生的指导下服用，如果用药过度会导致或加重其他疾病，严重的还会导致老年痴呆，应该引起重视。

步骤/方法：

1 一般年纪大的人睡眠较浅，如果睡眠过程中多次被吵醒，就会导致失眠。不可否认，失眠会让人感到无比痛苦，安眠药作为治疗失眠的方法也是无奈，很多老年人都是开始服用半粒、一粒，随着慢慢增多，最后就像对药物产生了抗性，吃少了都没有效果。

2 造成老年人失眠的原因有很多，比如由于年龄大，活动量小，新陈代谢减慢，再比如，很多老年性疾病导致的疼痛也难以入睡。还有很多老年人有抑郁症，或者年龄大了产生的内心不安、烦恼、焦虑等等，都有可能影响到睡眠，导致老年人失眠。

3 虽然，可以服用安眠药，但是专家解释，长期服用会产生依赖，甚至会上瘾。有研究表明，长期服用安眠药，会降低人的认知能力，记忆力和智力也会出现衰退，引起老年痴呆症。安眠药还会诱发其他疾病如肝、肾衰竭等，有呼吸系统疾病的老年人，更不能随便服用安眠药了，因为安眠药会抑制呼吸。

注意事项

所以，失眠不一定非要服用安眠药，有的时候安眠药并不一定起到作用，是药三分毒，还会危害到身体健康，最好是白天适当增加一点运动量，晚上睡前放松自己，平静的接受失眠这种情况，一旦放松，睡眠可能会更容易。