最全的补气血方法

概述

我今年三十岁，跟老公结婚后生了一个儿子正在上幼儿园，平时我的身体一直也都不错，除了偶尔的感冒发烧之外很少有不舒服的时候。最近这段时间也不知道怎么回事，老是觉得头晕，精神状态特别不好，每天都感觉昏昏沉沉的，就像没睡醒的样子，特别的瞌睡，而且记忆力也不好，明明刚刚说过的话转眼就忘了，脸色也不是太好，粗糙发黄没有什么光泽。我上网查了说可能是气血虚弱，补气血的中成药有哪些？

步骤/方法：

1 女性气血虚弱不仅会影响正常的精神状态，还很容易引发其他身体免疫性疾病。气血虚弱的患者平时可以服用人参归脾丸复方阿胶桨，十全大补丸，乌鸡白凤丸，益气养血口服液等中成药调理治疗。

2 生活中引发女性气血虚弱的原因也有很多，比如说长期饮食不健康营养不良，缺乏锻炼，月经不调以及流产或者是分娩后没有好好护理，另外也跟患者自身的消化道疾病有很大的关系，一定要及时治疗。

3 除了服用药物治疗之外，平时生活中也可以多吃些具有补血功效的食物辅助治疗，比如说猪肝，鸡肝，红枣，花生，红色的肉类等等，同时还应该注意好日常的饮食规律和生活习惯，坚持做锻炼。

注意事项

平时还要注意休息，不能过度劳累，也不能经常熬夜，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。