心脏病患者如何进行康复运动

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2016-11-28 14:24:53
概述

心脏病人手术之后都需要一段时间的康复,康复期间做运动的话也是有选择性的,很多运动都是不能做的,而且运动的话也要循序渐进,刚开始做一些比较微弱的运动,慢慢的在加强运动量,那么就告诉大家,心脏病患者该如何进行康复运动吧?知道了这些方法之后,我们在做康复运动的话才是更健康的,以免做了一些对于我们康复不利的事情。

步骤/方法:

1 首先,心脏病患者刚出院了之后,应该慢慢的上下楼梯做锻炼,最好不要选择电梯,选择上楼梯的话,对于我们来说是一种运动,经常上下楼梯,心脏病患者的身体会慢慢恢复健康状态的。

2 心脏病人也可以打太极拳,打太极拳也是比较有利于健康的一种运动,而且运动量不是很大,特别适合心脏病的病人,恢复期间打太极拳的话对于健康是有利的,但是最好每天都打太极拳。

3 心脏病患者康复期间可以练瑜伽或者是做体操,只要不是很剧烈的运动,心脏病人都是合适的,如果感觉心跳特别快的话就要停止下来,心脏病人一定要适当的休息,不要因为运动让心脏病复发。

注意事项

心脏病患者的康复运动,不要一下子很剧烈,刚开始一定要选择那种微弱的运动,可以适当的散步,对于身体也是有好处的,慢慢的加大运动量就可以了。

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