颈椎病患者如何进行科学护理

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2016-11-27 17:38:51
概述

颈椎病是上班族最怕的一件事情,但也是出现频率最高的一种症状,一旦出现对于上班族来说是一件非常痛苦事情,因此怎样避免颈椎炎成了上班族相当重视的一件事情,一旦得此症状又会给人的生活带来很大不便,颈椎病越来越年轻化,尤其是许多电脑一族,经常会感觉到颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木,如果不加以治疗,甚至会导致瘫痪。那么颈椎病患者如何进行科学护理那。

步骤/方法:

1 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20-30次,有健脑宁神,益气固脱之功效以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进行,可以达到通经活络,散寒定痛。

2 颈椎病的治疗分传统的颈椎治疗法和偏方妙招,包括牵引法,理疗法,推拿法,手术法,矿泉疗法,酒瓶疗法,药枕治疗法等,因为颈椎病的严重程度和个体差别,每个患者有不同的选择仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。

3 睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头的中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

注意事项

绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应症,需要有专科医师指导,而且有一定的疗程。切忌病急乱投医,

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