从白带认清健康状况

概述

平时可以通过自我检查来认识白带的情况，看看自己是否患有妇科疾病，如果是正常的白带一般它的颜色是青色的，透明色的，为游戏连夜渡，并且没有出现异味的情况，如果白带出现了异常，那么白带的颜色是黄色的，或者是黄绿色的，并且会伴有恶臭的味道，而且白带量会特别的多，一旦白带出现异常的话，会出现腰酸背痛，小腹也会出现疼痛，女性会感觉到心慌气短，而且性交的时候也会出现疼痛。

步骤/方法：

1 平时一定要注意性生活的时候一定要保持清洁卫生首先要节制房事性生活不能太过于频繁，但是也不能禁欲，特别是在月经期间的时候要注意千万不能有性生活，否则很容易会导致细菌的侵入会引起妇科炎症。

2 女性一定要学会定期的去医院做妇科检查，最好每年做一次全面的妇科检查，就再没有不舒适的情况，也要定期的去医院做妇科检查，如果出现有问题，一定要在医生的指导下来用药，如果用药不对症的话，反而会加重病情。

3 平时尽量除了月经期间不要打了，卫生护垫，不要担心白带弄脏内裤来的惊喜，因为经常用卫生护垫的话，会破坏阴道内的环境，从而会导致阴道炎，不要在月经期的话不要用卫生护垫平时可以多用温水清洗外阴，勤更换内裤。

注意事项

一定要保持充足的营养坚持运动锻炼饮食要合理营养均衡搭配，多吃一些富含维生素，纤维素比较丰富的水果，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水。