臭味食物可治病榴莲治痛经

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2016-11-04 10:56:49
概述

女人,一个月中,总有那么几天是不舒服的。每到经期的时候,再强悍的女人也忍不住会颤抖,尤其是会痛经的女人,更甚。我每次来月经的时候,下腹总是会疼痛难耐。有时候,甚至会痛到呕吐。总而言之,最怕就是来月经那几天了。后来,经过药物调理了一下,症状才减轻了一些,如今只是会阵痛一下,不会再像从前那样痛。下面,跟各位美眉分享一下我治疗痛经的经验,希望对大家有用。臭味食物可治病榴莲治痛经。

步骤/方法:

1 因为腹部时属于受寒滞痛的,因此需要调补。准备阿胶、杜仲各15克,陈艾10克,净子鸡1只(约500克),生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜,炖20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克,一日3次,饮汤食肉。在啊经期内坚持服用。

2 在经期要避免咖啡因。如咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使人神经紧张,可能促成月经期间的不适。经期疼痛的时候,要坐下,或躺下卧床休息。避免活动带来的刺激,从而加重经痛。且在经期间不能参加过于激烈的运动。

3 加热身体,泡脚也能减缓痛经。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

注意事项

一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物,可以试试红糖水,红糖性温,有温里的作用,可以疏通筋脉帮助月经排除,能够缓解痛经。

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