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2016-11-08 12:46:05现在越来越多的人由于平时不注意皮肤,也不注意饮食控制,就喜欢吃一些辛辣刺激的食物,还喜欢吃一些特别重口味的食物,特别是一些油腻的食物,如果多吃的话就会出现痘痘长在脸上的现象。所以想要缓解一下痘痘的症状,就必须要控制一下饮食了千万不要再去吃一些特别油腻的食物了,也不要去吃一些特别重口味的食物,一定要多吃一些清淡而且非常有营养的食物。
1 多吃点水果也能够非常好的缓解一下脸上痘痘的症状,比如说可以适当的多吃一些橙子,还有一些苹果能够有效地补充体内维生素c的含量,从而能够有效地补充体内的水分,对于痘痘的缓解非常有效。
2 对于想要去除痘痘这种症状可以适当的多吃一点维生素,c含量比较高的水果和蔬菜,蔬菜也可以多吃,比如说一些黑木耳,还有一些西兰花,对皮肤保养都是非常好的,一定要注意这一点。
3 想要使得脸上皮肤更加的好,就应该要用一些干净的毛巾进行洗脸,千万不要用一些使用了很久的毛巾进行洗脸,因为这样可能会导致细菌进入到脸上,从而就会导致痘痘出现了,所以一定要注意这一点。
对于想要缓解一下脸上痘痘的症状,可以适当地多吃一些水果和蔬菜,因为水果里面的膳食纤维还有营养成分是非常高的维生素c能够使得皮肤更加的光滑。
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