身体缺碘吃什么水果好

概述

人们身体所需要的一些微量元素是特别多的，当中就有一种碘元素的，碘这种东西在一些药物上面，或者是一些化学制剂上面都会需要到的，刚在处理外皮破口的时候，人们往往会使用碘酒这种东西来杀菌消毒的，其实碘酒这种东西就是由于碘单质这种物质来制作出来的，当然身体如果缺碘的话，也会患有各种疾病的，尤为明显的疾病就是甲状腺疾病了。

步骤/方法：

1 海水鱼贝类这种东西吃起来是比较美味的，而且也可以及时补充人们身体所缺的碘，除了吃这些东西以外，什么也可以吃一些柿子，还有水梨这种东西含得比较丰富的水果来进行补充碘元素的。

2 紫菜这种东西是可以制作玻璃海苔或者是其他牌子的海苔的一些原料的，经过加工的这种紫菜特别美味，特别受小孩子的欢迎，制作出来的波力海苔是可以起到补充碘元素的作用的，小孩子吃了以后可以预防甲状腺疾病。

3 现在除了一些含碘的盐类，还有一些无碘盐，如果人们身体所缺碘元素的话，就应该吃一些含碘的盐，如果碘元素超标了的话，人们应该注意吃一些无碘盐的，要根据个人状况来选择吃哪种盐的。

注意事项

除了及时补充一些碘元素以外，增强个人的体质，使自己的抵抗力变得更加强一些的话，一些疾病也就不那么容易发生了，再有的就是荤素好好搭配一下，身体就会更加健康。