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2016-11-08 14:52:47做妈妈是每个女人都梦寐以求的事,但是生出健康的宝宝是非常重要的,有些人不知道应该怎么做,才能让孩子更健康,其实怀孕的期间要格外注意,平时用药要小心,尽量不要让自己生病,这样很可能会带给孩子,定期的去医院检查,这样就可以早发现早治疗,如果耽误了病情,对身体很不好,以下是我的一些经验,希望可以帮助你解决这个问题。
1 在怀孕期间,有很多需要注意的地方,饮食习惯也要改变,不能够挑食,要多吃新鲜的水果和蔬菜,保证充足的维生素,也要适当的进行体育运动,可以做一些孕妇瑜伽,保证身体的健康。
2 初中的作息时间是非常重要的,尤其是在怀孕期间,必须充分的休息,每天至少有10个小时的休息时间,中午最少也要休息半个小时以上。午睡对我们的身体非常好,可以有效的缓解疲劳。
3 怀孕后发现子宫肌瘤,一定要及时预防,不要乱吃药,否则容易造成流产,流产对身体的伤害非常大,尤其是第一次怀孕的女性,要格外的注意,尽量避免流产,要在医生的指导下用药。
1.怀孕期间不要吃生冷辛辣的食物,尽量少吃一些海鲜,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜保证充足的维生素,也可以吃一些核桃。2.不要乱吃药,要在医生的指导下用药,避免流产。
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