女人预防乳腺癌要从吃开始

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2016-11-01 10:16:52
概述

由于现代人生活中和工作中都充满了压力,所以就会造成很多的疾病。乳腺癌是女性中最常见的癌症,主要发生在中老年女性朋友身上。虽然癌症的发病的原因十分复杂,但是只要改变生活方式,比如饮食和营养结构,这比控制其他引发乳腺癌的因素更为简单。所以平时在生活里一定要养成良好的生活习惯来预防。那么,我们就来了解一下为什么说女人预防乳腺癌要从吃开始呢?

步骤/方法:

1 女人预防乳腺癌一定要禁止喝酒。如果大量喝酒,即便是红酒,也会增加雌激素的水平。爱喝酒的女人更容易患乳腺癌,乳腺是雌激素存在的旺盛部位,酒精及其代谢产物对乳腺格外敏感,有可能使乳腺增生或突变。

2 女人预防乳腺癌平时可以多喝点豆浆。其实喝豆浆不仅可以降低乳腺癌的发病风险,还可以降低乳腺癌患者的复发风险,看来豆浆实实在在是一种抗肿瘤的好饮料,所以平时可以多喝豆浆来预防。

3 女人预防乳腺癌可以多吃一点海带。每天吃海带可以降低乳腺癌的风险,女性的乳房是碘存储的主要地点。保持足够的碘水平是必要的。海藻类食物还有清热解毒、软坚散结的作用,所以就会有防治乳腺癌的作用。

注意事项

上面了解到乳腺癌的预防的方法,所以女性朋友一定要注意平时的生活饮食习惯,要有正确的预防措施,才能避免乳腺癌的发生,才能健康的身体。

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