防乳腺癌乳房的保养也很重要

概述

现在乳腺癌的发病几率非常的高，我在去年的时候患上乳腺增生的时候就以为自己患上了乳腺癌，现知道做了详细的乳房检查才知道自己是乳腺增生，这种疾病如果不进行及时的治疗，也是会变成乳腺癌的，所以对于乳房的保养十分的重要，我在多方请教和治疗乳腺增生的时候通过医生的告诉，知道了乳房需要如果保养才可以减少疾病的发生。

步骤/方法：

1 我以前在做乳房的清洁的时候就是用沐浴露清洗一下就可以了，其实乳房的清洗是十分有讲究的，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式推拿，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

2 很多的女性朋友都是非常喜欢喝可可喝吃巧克力，其实这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，我就是因为喜欢吃巧克力，所以导致乳腺增生的出现。而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。所以乳癌发生的危险性就会大大地增加。

3 我们女性朋友在20岁以后每月都需要自查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。我现在每一个都会这么检查一次，不要然就非常不安心。

注意事项

想要预防乳腺癌的发生，就要从日常的生活中开始进行保养，同时我们也要穿适合的胸罩，不然也会导致乳腺癌的发生，希望所以的女性都要坚强对乳腺护理。