支招：多吃菠菜青椒可以预防白内障

概述

大家都知道，白内障是老年人中常见的一种眼科疾病。给患者的视力及正常的生活带来了极大的不方便。甚至影响患者正常的生活起居，所以要引起重视及早治疗，白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障，原因很多，如老化，遗传、局部营养不良、免疫与代谢异常，外伤等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致疾病。

步骤/方法：

1 白内障饮食要注意科学的饮食，多吃一些对眼睛好的食物，如西红柿、菠菜、洋葱、大白菜、草莓、橘子、苹果、橙等水果和蔬菜，其中的维生素A、C都有助于眼睛的恢复和治疗。

2 研究发现，血液中维生素E含量低，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊导致白内障。所以要多补充维生素E。多吃一些卷心菜、花菜、花生油、谷物、豆类及其制品、动物肝、蛋、奶等。

3 食疗保健效果也不错，患者可以吃一些鸡肝明目汤、枸杞酒、土豆烧牛肉、鸡肉馄饨、决明子茶、莲心薏米粥等既安全无副作用，又能补血明目，滋阴清热，对于病情的缓解非常的好。

注意事项

任何一种疾病只要对症治疗才会见到疗效，所以患者不要盲目用药，加重病情的发展，在发现有关症状后，要及时到医院检查，然后进行科学有效的治疗。