老年颈椎病的护理事项有哪些

概述

现在我们的生活水平提高了，但是要面对的疾病也是越来越多样化了，很多的人由于生活和工作上面的压力而造成颈椎病的发生。一旦发生的颈椎病给病人会带来无尽的生活上面的困扰。特别是老年人患了颈椎病，严重影响着他们的晚年生活，尤其是疾病带来的疼痛感使生活质量大大的降低，因此不能忽视了日常的护理事项。那么，老年颈椎病的护理事项有哪些呢？

步骤/方法：

1 首先老年患者在日常要注意动静结合，可以有效的防止颈椎的退化。每坐上一小时左右，就要站起来活动活动四肢、颈椎，可以消除颈部肌肉、韧带的疲劳。另外要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积。

2 老年人患者在平时生活当中一定不要一直坐着不动，要多活动活动。能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族的老人患者每天要抽出一定的时间进行锻炼，注意加强颈肩部肌肉的锻炼。

3 老年人患者在日常生活中一定要注意保持头颈的姿势要正确，避免不当的姿势加剧身体的病情。操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不要躺着看书、看电视。注意局部的保暖，不要用电风扇和空调直接吹。

注意事项

介绍了老年颈椎病的护理事项，老年颈椎病患者在我们生活中是比较常见的，在生活中一定要特别注意以上护理事项，从而更好的治疗疾病，老年人才会有健康的身体。