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2016-11-09 19:09:38随着生活条件的逐渐提高,人们对生活质量的要求也越来越高,并且孩子的培养从孕育就开始抓起,所以人们更加想知道什么年龄,什么季节生孩子更好。对于女性来说在25~29岁是最好的,男性的话最好的生育年龄是26~30岁。这个年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。
1 很多有孕妇的家庭都很关注在那个月份应该补充什么,比如说在怀孕初期孕妇应该补充叶酸,这样可以防止胎儿神经器官缺陷以及胎儿畸形,因此要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、牛肝、菠菜食物。
2 另外在孕妇怀孕第5个月的时候也是尤为重要的,这个阶段是宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求会非常的大,否则会造成牙齿及骨骼发育不好,所以多吃些干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等,也可以适量吃一些杏干,但尽量少吃。
3 另外为了宝宝以后能够发育良好,所以在准备受孕前,应暂时避开职业危害,及时调离接触有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。
在怀孕的第五个月因为胎儿对钙的需求量非常的大,所以单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。
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