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2016-11-07 12:01:45据了解,近期肝病患者有显著增多的趋势,患慢性乙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10-30倍。专家称,肝病的发病有着明显的季节性特点,每一年都有春季和冬季两个高峰期。特别是冬季寒冷可使人的免疫系统功能发生紊乱,抵抗力下降,容易生病,而慢性肝病患者的免疫功能紊乱又是肝病加重的一个基本原因,等发现时往往已经比较严重,因此冬季生活中做好疾病的预防与保健非常重要。
1 加强保暖预防感冒:进入寒冷的冬季,随着人体的自身免疫功能下降,我们应注意保暖,以防感冒来袭。因为慢性肝病患者如果感冒了,抵抗力会降低,容易导致肝病的复发。所以肝病患者在冬季来临之际,应注意增减衣服,避免感冒生病。
2 避免身体过度劳累:过度劳累也是慢性肝病的病因。此外长期卧床也不利机体的正常代谢,不仅会引起肥胖,还可导致脂肪肝,加重病人精神负担,不利于患者恢复。肝病患者应劳逸结合,待病情稳定时,应适当外出活动,以患者本身不感到疲劳为最佳状态。
3 合理膳食,调整饮食结构,多食益于养肝护肝的食物,做到日常膳食的多样化、均衡化,全方位补充机体所需的营养物质,打好养肝护肝的牢固基础,对提高患者的免疫力、修复患者肝细胞、养肝和护肝等各个方面都是有显著成效的。
慢性肝病患者在冬季养肝护肝最好的做法是养成健康生活方式,长期坚持合理平衡膳食、适度运动,少吃辛辣刺激性食物,必然能够安全过完整个冬天。
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