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2016-11-02 11:46:50一般正常的月经周期为28天,但是根据个人的体质不同,有不同的情况,在时间上也会有相应的长一点或者短一点,这些都是比较正常的现象,月经规律一般每个月来一次,如果两个月来一次或者是一个月来两次都是月经不规律,月经量太少或者太多,对身体都不太好,都是月经不调的症状,以下是我的一些经验,希望可以帮助到你解决这个问题。
1 正常人的月经是十分规律的,有时候差距不会太大,不会超过七天,如果剩下时间差不多,就是为规律的月经,如果超过这个时间,甚至半个月还没有来,就是月经不调导致的要及时的治疗。
2 从月经的颜色上也可以判断,月经刚来的第一天,颜色会比较浅,呈淡红色或者淡粉色,但是随之月经的量会一天一天增加,而且颜色也会变深,如果是褐色或者还是淡粉色,就证明月经不调。
3 在月经期间不要吃生冷的食物,在月经前后一定要注意好保暖,这样可以有效的避免宫寒,如果经常吃生冷的食物,导致体内寒气大,湿气大,很有可能会导致不孕不育,还会引发各种妇科炎症。
1.在月经的前后一定要注意保暖,不能吃生冷辛辣的食物,否则很有可能会导致宫寒。2.平时在睡觉前可以用热水泡脚,这样可以促进全身的血液循环,也可以使身体发热。
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