活轻松摆脱烦恼走出抑郁

概述

人生能够为自己争取到一身轻松的状态才算是进入佳境。人如果需要强度较高废力劳作就没有达到活轻松这个境界；如果身患疾病，那更没有达到这个境界.

步骤/方法：

1 这个世上的事物本就有两面，阳光的背面就是阴影，你无法能想明白一件事或一个人的本质！不要钻进死胡同里，那样你会苦不堪言。学会释怀，不要太过于纠结，怀着一颗微笑的心去面对就好

2 再次指精神上。人如果陷入抑郁，精神上的压抑会让你陷入迷茫。物质的需求得不到满足就会感到痛苦，物质得到过分满足时你便会无聊，无聊到烦闷甚至焦躁，远飞轻松愉快。

3 真正要达到一身轻松的境界，不但要摆脱肉体上的折磨和身心上的困扰，精神上的无聊与烦闷。去追求自己人生的美吧，努力把人生塑造成一件美不胜收的艺术品。当自己成功时，努力过时，想必是一身轻松的吧......

注意事项