子宫肌瘤患者日常生活保健

概述

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，一般不会给患者带来过大的危害，但若导致恶化就有可能影响患者生育、正常的生活工作等。它的发病与不洁的性生活、不健康的饮食和生活习惯等都有很大的联系，所以我们应该从日常的保健做起，有效预防子宫肌瘤的恶化。

步骤/方法：

1 应注意饮食清淡，少吃激素喂养的肉类及转基因的食物，多吃当季的水果及蔬菜，及时补充人体所需的维生素及矿物质，增强人体抵抗力，从而有效预防子宫各类炎症等其他疾病的发病，进而有效遏制子宫肌瘤的发病。

2 不可滥用化妆品，尤其是含有雌激素或其他激素成分的药用化妆品。除了导致自身内分泌紊乱、月经失调外，还有可能导致外源性激素对子宫、子宫内膜、乳腺等过度刺激，诱发肿瘤或使原有肌瘤增大、变性。

3 患子宫肌瘤后，不宜口服避孕药，尚无子女者，应在肌瘤早期怀孕分娩，已有子女者，可用工具避孕。平时注意劳逸结合，避免过度疲劳导致体力透支，抵抗力下降从而诱发子宫肌瘤恶化，变异。

注意事项

运动可保持理想的体重，减少机体脂肪组织，使其储存雌激素的能力下降，保持体内正常的雌激素水平。能有效防止子宫肌瘤的恶化，所以患者应科学合理的安排体育运动。