瘦脸瘦下巴的动作方法?

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2016-11-08 23:25:49
概述

很多肥胖的人都会出现双下巴,还有一些,即使不胖,但是脸上多肉的话也会出现双下巴。双下巴的出现,有人觉得是好事,但是对于爱美的人来说,却是一件非常烦恼的事情。现在的人都比较忙碌,没有时间运动或者说不爱运动,这样过着吃喝玩乐却不运动的生活,很容易就会出现双下巴。如何消除双下巴,我们可以通过很多种方法,那这些具体的方法究竟有哪些呢?

步骤/方法:

1 脸部运动法:伸出舌头,用舌头顶下颚的牙肉,仰面躺在床上,把头悬到床边,慢慢抬起再放下,重复10次。这些方法可以让经不语下巴之间的肌肉紧致,防止松弛而产生双下巴。这类运动法一定要坚持做,一旦放弃,效果就会不好。

2 按摩法:仰面躺在床边,往脸上抹一些精油或乳霜,两手从下巴向额头处按压,成倒V型,重复10次。注意,手法力度要严格控制,不能太用力,用力过度可能会导致脸变形。此外,乳霜一定要涂抹,这样才能有效瘦脸。

3 饮食方面:在用餐时,快速咀嚼食物也能有效防止双下巴。快速咀嚼食物,可以锻练咬肌,让肌肉紧致,这样就不易产生双下巴。要注意,常吃零食也可能会导致双下巴,所以,零食尽量少吃。

注意事项

我们的脸部肌肤,脸部的肌肉会相对比较脆弱,而且,脸部神经比较多,所以在按摩时一定要注意力度,以免脸部肌肉受损,这样反而会得不偿失。

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