慢性胃肠炎怎么治疗常见方法推荐

概述

相信生活中很多人都得过肠胃病，一般而言，先是急性肠胃炎，但是如果患上急性肠胃炎不及时进行医治的话就会发展为慢性肠胃炎，吃完带辣椒的饭菜或者生冷的饮料就会胃痛，严重的时候会胃痉挛，有时候伴随着腹泻，好几天都会拉肚子，严重的时候还会脱水。那么肠胃不好的人应该要注意什么呢？现在就以我的经验跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 患有肠胃炎的话，首先建议大家要合理选择日常饮食。少吃一些对胃黏膜有强烈刺激性的食物。另外，一些不容易消化油腻的食物会使胃部感到不适，建议食物多以流质体为宜，小米粥有利于养胃，红茶暖胃，绿茶性冷，要少喝。

2 其次呢，我们要建议大家注意按时就餐。吃饭的时候不要狼吞虎咽，充分咀嚼，最好一天三顿饭要按时吃，七分饱就行，切忌暴饮暴食。胃炎发作期间少吃多餐，最好不要吃一些垃圾食品。

3 患上肠胃炎以后，患者应该要在医生的建议下按时作息，制定自己的日常饮食表，尽量不要熬夜，不要给自己太大的心理压力，时刻保持心情愉悦，穿衣方面宽松合适，给胃部制造一个舒适的空间。

注意事项

最后，大家要保持心情舒畅。在胃炎期间，肠胃可能给大家带来烦恼，但是这期间一定不要烦躁，心情愉快，时刻注意自己的作息，就会慢慢调理过来。