气滞血瘀体质怎样减肥

概述

如果是一些特殊体质的话，人们应该根据体质都不相同，来采取一些不同的减肥方案了，气滞血瘀体质的人们很容易出现肥胖，这是因为有了这种体质的人们，身体很容易出现血瘀状况，一旦身体出现了血瘀的话，人们的肠胃蠕动或者是胃不消化，甚至是人们的排泄功能都会受到一些阻碍的，别说身体当中的脂肪过于堆积，就是人们身体当中的一些垃圾废物，也会长期储存在人们身体当中，造成人们的面部蜡黄，身体肥胖。

步骤/方法：

1 气滞血瘀体质的人们想要减肥的话，首先要做好运动，在做运动的时候，千万不要在密闭的空间一下子运动可以到就着新鲜空气的大自然去做运动的，在做运动的时候，人们应该进行深呼吸，调理自己的心肺功能，还有就是人们的呼吸能力的。

2 气滞血瘀体质的人们想要减肥的话，除了运动以外，还应该靠药物来使自己的血液变得更加顺畅一些的，到中医那调理一些补肾补气或者是调理心肺功能的中药，都是可以很好的调解气滞血瘀状况的。

3 气滞血瘀的体质人们想要减肥的话，也可以多吃一些洋葱，这种具有杀菌灭菌抗癌，还有的就是清血多种功能的食物的，可以吃一些洋葱炒鸡蛋或者是生吃洋葱，在做其他菜的时候，切上几片洋葱也是可以的。

注意事项

气滞血瘀体质的人们除了身体过于肥胖，而且它们的血管壁也是特别肥厚的，由于这种体质会加大，他们患有心脑血管，或者是一些肥胖引发的其他疾病的，应该好好调理这种体质。