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2016-11-03 14:21:22之前听我的同学说她的姑姑得了乳腺癌,她姑姑自从知道自己得了病之后心情一直很郁闷,整个人都不怎么说话,天天闷在家里都不动,也不怎么配合医生治疗,她觉得她死定了,看与不看没那么重要,结果因为心情低落而导致病情又加重了一分,那时医生说要调整一下好的心态,才能好的快,不然会导致病情的恶化,家人的关心,让她开始对自己的病重视了起来。
1 首先,你要先树立信心,你要想着你的家人需要你,你不可以轻易放弃自己的生命,而且现在的医学发达,癌症并不是什么不治之症,一定可以好的,有了信心,与医生配合治疗效果才会好,医生吩咐的一些饮食,注意事项都要遵循,定期的做乳房检查。
2 然后你有时可以出去散散步,呼吸一下新鲜的空气,不要整天闷在家,适当地跑跑步,做做运动之类的,可以和自己的家人,朋友多聊天,出去逛街,买东西等等,会使自己心情舒畅,可以做一些瑜伽之类的舞蹈,或是去爬爬山锻炼一下身体,对自己身体的免疫能力和抗病能力是有好处的。
3 最后你可以给自己生活设定一个目标,设定一个比较不简单的目标,并且为之努力,有了目标,有了动力,会有利于心理健康与治疗的,就不会胡思乱想影响自己的病情,多吃含有蛋白质和维生素的食品,低动物脂肪,易消化的食物,新鲜水果和蔬菜,不要吃变质或是辣的食物。以上这些希望会对你有所帮助。
平时一定要多出去走走,多说话,坚持锻炼身体提高免疫能力和抗病能力,保持积极的心理状态,饮食也要注意,多吃含有蛋白质和维生素食品,低动物脂肪,易消化的食物,新鲜水果和蔬菜,不要吃变质或是辣的食物。
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