乳腺癌3风险因素你必须知道

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2016-11-03 13:29:13
概述

我们知道很多的朋友被乳腺癌的疾病困扰着,对于这样的疾病,很多朋友一听到名字就会特别的焦虑,因为癌症在我们印象中都是非常难治的,所以乳腺癌在我们生活中越来越引起人们的重视,近年来乳腺癌的发病率越来越高,伤害着很多女性朋友,乳腺癌作为一种恶性肿瘤同时也夺去了很多女性朋友的生命,成为无数人的痛苦,那么生活中导致乳腺癌的危险因素是什么?

步骤/方法:

1 首先一个就是我们自身的体重超标,体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加非常多,主要原因就是,雌激素产生于脂肪细胞,体内脂肪细胞越多,身体产生的雌激素就越多,额外的雌激素会导致肿瘤生长。

2 再有就是平时运动太少。积极运动可从多方面降低癌症危险。因为运动是增强抗炎和免疫力的自然方法,并且适当的运动可降低血糖和血液中胰岛素水平。另外运动还可帮助身体分解雌激素。

3 还有就是平时的时候经常的喝酒,生活中过量的喝酒与乳腺癌风险之间存在重要关联,尤其是在怀孕的头三个月,尤其是第一次怀孕时喝酒会增加乳腺癌危险,并且我们平时喝酒越多,乳腺癌风险就越大。

注意事项

最后我们要说的是预防乳腺癌,除了在饮食上加以调节外,同时也需要加强体育锻炼,注意乳房的呵护,平时注意保持充足的睡眠都是非常重要的。

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