经期前后为啥老爱睡觉?

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2016-11-03 12:55:29
概述

很多女人都有这样的经验,经期的时候喜欢睡觉,老是觉得很困,想睡觉。为什么会这样的呢?很多女人都不理解这样的情况,经期女人嗜睡的原因是什么呢?女性朋友每个月都有那么几天不能够很安心的过生活,因为经期的打扰让她们烦躁不安,但是在经期前后也会有一些症状,很多女性反应自己经期前后都会贪睡,这是什么症状呢?对健康有影响吗?

步骤/方法:

1 身体虚弱。身体虚弱导致,气血不足引起经期嗜睡。很多身体虚弱的女孩子,在经期的时候,容易气血不足,导致脸色苍白,没精神,头晕,就容易喜欢嗜睡。这样的女孩子应该增加营养,多吃愈合肉。调理一下身体。

2 有人工流产的经历。人工流产容易导致肾精亏损,肾精亏损引起经期嗜睡。因为人工流产后导致女性肾精亏损,经期时候容易造成女性月经量少,腰背酸软,人容易累,就喜欢嗜睡。这样的女人应该买河车大造丸吃,有助于改善经期嗜睡。

3 抵抗力下降:其实很多人经常发生一些身体不适的症状,都是身体抵抗力差的原因引起的,只要经常性的锻炼不经常一个人闷着,那么这类人自然体力就上去了,就不会再被经期前后甚至经期间的症状打扰。

注意事项

中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。要想解决女人经期嗜睡,平常要注意加强个人的身体锻炼,身体好了,经期就不出现嗜睡。

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