女性月经期养肝注意三大误区

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2016-11-03 13:43:38
概述

月经是女性朋友一种最特殊的生理时期,在这段时候一定要学会保护自己的身体,因为经期是身体上各方面功能都下降的时候。所以女性要特别保护自己的生理期。在月经期间,很多女性都会感到疲倦乏力,精神不足,身体的抵抗能力也会下降。肝作为人体内脏的一部分,我们即使在经期也要注意养肝这样的事项。那么我们就来了解一下女性在月经期间养肝注意的三大误区是什么?

步骤/方法:

1 新朋友在月经期间喝酒是一种误区。在女性月经来临前及期间,因荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力也会下降,使酒精不能迅速从血液中排出去,这就加重了肝脏的负担。

2 女性朋友在月经期间食用辛辣刺激的食物也是误区。在特殊时期,女性要懂得如何爱护自己。辛辣刺激性食物或者油腻的食物,都会导致各种湿热之气积蓄,造成肝气不疏。而辛辣刺激性食物,是致使月经量增多的。

3 在月经期间大量的进补也是一种误区。无论是否处于月经期,在养肝的事情上,都不能盲目进补。营养过剩不仅会对肝脏的修复不利,而且过多的热量剩余还会加重肝脏的代谢负担,进而可能会加重病情或形成脂肪肝。

注意事项

女性月经期养肝要注意的地方有很多,所以女性朋友一定要引起高度重视了,一定要注意这些方面的小细节,在月经期间一定要有平稳的心态和愉悦的心情。

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