导致亚健康的原因有哪些

概述

亚健康不是身体上已经出现的疾病，而是潜伏在身体可能导致疾病的一种状态。一般来说亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。下面就具体说说几个导致亚健康的原因吧。

步骤/方法：

1 第一个就是，社会生活的复杂化、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，使得人们之间的情感联系薄弱，情感受挫的机会增多，从而降低了人们对感生活的信心，影响了人们情感生活的质量。

2 第二个就是，由于社会的发展，机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。

3 第三个就是，由于社会人口越来越多，所以在这个竞争的年代、改革的年代，人们面临着被“炒鱿鱼”和下岗的威胁，为了保持岗位，不得不承受越来越重的压力，陷人越来越多的矛盾。

注意事项

上面所说的一些导致亚健康的原因几乎都不是来至于食物，而是来至于整个社会的压力还有精神压力，所以要预防亚健康一定要保持一个良好的心态才行。