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2016-12-16 10:07:47秋冬季节是感冒频发的季节,尤其是在秋季的时候,这种时候正好是天气变化比较大,早晚昼夜温差大,如果不及时添加衣物的话,很容易引发感冒,感冒是人体经常发作的一种疾病,秋冬季节的感冒一般都是风寒感冒,主要是由于身体受凉所造成的一种感冒,在秋冬季节的时候,人体的抵抗力也会减弱,所以这个时候更加要做好防御准备,下面为大家介绍一下。
1 首先,秋天的气候变化比较大,早晚的昼夜温差也比较大,估计这个时候人体的呼吸道也比较脆弱,很容易受到病菌的侵袭,而且人体的抵抗力也相对比较差,所以秋冬季节是感冒经常发作的季节。
2 那么这个时候最应该做的就是增强人体的抵抗力,首先一点,就是要养成良好的饮食习惯,多吃一些含有维生素,尤其是维生素c的食物,,这样可以有效地增强人体的抵抗力,而且要多注意锻炼身体。
3 此外就是要注意及时添加衣物,在人群密集的地方,一定要注意带上口罩,如果是在室内,一定要及时的开窗通风,保持空气的流通,而且要注意多饮水,都是一些新鲜的蔬菜和水果。
此外,如果象是一些身体比较弱的老年人和青少年儿童的话,可以适当地接种一些疫苗,在秋冬季节,还要注意经常杀菌消毒,如果患上了感冒,要及时就诊。
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