痰湿体质用什么泡脚

概述

在现代社会中，痰湿体质的出现，不利于我们的身体健康。而现在很多人其实都属于痰湿体质。因此我们需要通过一些方法。来有效的改善我们的这种痰湿体质。因为痰湿体质很容易给我们的身体带来危害，给我们的身体带来不利的疾病和影响。而解决痰湿体质的方法有一种是泡脚。用什么东西来泡脚呢！下面我们就一起来讨论用什么东西泡脚，对我们改善痰湿体质有利。

步骤/方法：

1 我们可以用桂枝、红花、透骨草、当归、肉桂水煎泡脚去寒湿。其中桂枝性味辛温，有散寒解表的作用；红花有软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。当归可以治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤的作用。

2 我们也可以用艾叶来泡脚。取艾叶一小把后，用来煮水泡脚。用纯艾叶做成艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开水冲泡一下，等艾叶泡开后，再兑一些温水泡脚。泡到全身出汗为止，但是不能够出大汗。再多喝一些温水，继续泡脚，多泡几次。泡脚后不能够吃，寒凉的食物，注意休息。

3 一般情况下，而我们每周用一次艾叶水泡脚就可以了。如果天天都泡的话就会过了。因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，会引起头部面部的气血两亏，供血不足，会引起头晕头痛，还会有情绪上的变化。我们在用艾叶水泡脚的同时也可以喝生姜红茶水去寒。多吃一些食物，没事的话可以用温水泡脚，不需要每天都用艾叶水泡脚。

注意事项

在日常生活中，我们除了泡脚来祛痰湿之外，平时也要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃刺激性、油腻、生冷的食物，多运动锻炼身体。