痰湿体质喝什么花茶

概述

有很多人都有痰湿体质。痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，舌苔白腻，这些大多是因为寒湿侵袭、饮食不节缺乏运动等引起的，对梅雨及湿重环境适应力差。那么谈事体质应该喝什么茶来缓解呢。下面我们就一起来讨论一下痰湿体质应该多喝什么茶才好。

步骤/方法：

1 首先可以喝皮荷叶茶。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。陈皮主要治疗消化系统和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。在荷叶茶里加上几片陈皮，是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，针对痰湿体质起到对症治疗的作用。

2 除了荷叶茶外还可以喝三宝茶。菊花味的三宝茶能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。做法是取菊花、陈皮、普洱茶各5克，一起碾成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡就可以了。其中的陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。

3 除此之外，还可以座姜糖茶。把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久。姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;但是天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

注意事项

痰湿体质的人除了多喝茶意外，还要加强运动；注意居住环境保持干燥，避免潮湿；在饮食上应该以清单为主，戒烟酒，暴饮暴食，多吃蔬菜水果。