前额冒痘痘预示着肝脏有毒素

概述

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。很多上班族熬夜之后就会发现隔天的脸色不是很好，有时候也会发现额头有长痘痘，前额冒痘痘预示着肝脏有毒素，那么要如何改善如何预防呢，下面的内容就可以帮助你。

步骤/方法：

1 额头长痘痘很多时候都是因为自己的睡眠不好而引起的，肝脏在脸上反射出来的地方就是额头，睡眠不够或者经常失眠就容易长痘痘，所以如果熬夜加班的人还是建议大家做好工作安排，尽量晚上十一点之前睡觉。

2 睡眠质量差是会引起额头长痘痘的，这也是预示着自己的肝脏毒素比较多，自己需要进行一定的排毒处理，白天可以喝一些菊花茶也可以吃点比较清淡的水果，比如西红柿、苹果、柠檬茶都是很好的排毒食物。

3 有时候额头长痘痘也不一定全部都是因为自己熬夜导致的，有时候头发上的细菌或者是床上的细菌也可能产生额头长痘痘的情况，要改善这种问题不仅要提高睡眠质量，更要对自己的床上用品做进一步的清洁。

注意事项

让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。)晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态才能保护肝脏减少痘痘。