手热脚凉是什么体质

概述

生活中每个人都有不同的体质，不同的体质也会出现不同的症状。尤其是现在进入冬天了，天气也开始逐渐变的越来越冷了，我们身边都传上了很厚的衣服来保暖。但是生活中总是会出现这么一类人，他们会明显感冒到自己手是热的，但是脚却是冰凉的。这个到底是怎么回事呢？经常手热脚凉的人又是什么样的体质呢？下面就和小编一起来看看吧。

步骤/方法：

1 一般来说手热脚凉是和体质有关系的，这类人群的气血比较虚弱，需要通过中药进行调理，通常可以使用补肾的一些药物来缓解。平时也可以在饮食上做一些改善，可以适当的多吃一些补气和补血的食物，比如红枣、芝麻等。

2 我们白天一般都穿着鞋不会感觉到脚很凉，但是晚上不穿鞋就会明显感觉到脚很凉。如果感觉脚冰凉的话，每天晚上都最好是用热水泡泡脚，以保证脚部的暖和。平时可以选择比较厚的袜子，帮助足部进行取暖。

3 手热脚凉的人一般都是体虚，体虚的人在冬季应该加强体育锻炼，选择慢跑和快走可以帮助改善体虚的症状，同时还有助于增强抵抗力，甚至对轻度感冒也有一定疗效。还可以在每晚临睡前用热水泡手和脚，再睡觉的时候就会感觉好很多。

注意事项

手热脚凉是很常见的现象，所以在生活中我们更应该注意，尤其是女性，如果经常存在这种情况的话就应该及时的进行改善，尤其是在寒冷的天气更应该注意保暖。