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2016-12-16 19:59:59感冒是一种常见的多发病,每个人都会得感冒,有些人常常感冒,有些人却很少感冒,感冒出来整个人都难受,生活工作学习状态都是无精打采,但是至今尚无特效的疗法,能够快速的治疗感冒。所以就有人开始关注感冒吃什么,是药就是三分毒,所以,食疗也成了人们的关注热点,人们更愿意接受吃一些好吃的,而且又有功效的食物来防治感冒,那么下面我就给大家介绍几款,防治感冒的食疗法。
1 首先是喝鸡汤,在美国有两家临床医疗报道中,报道,喝鸡汤能够抑制咽喉以及呼吸道炎症,对于消除感冒引起的鼻塞,流鼻涕咳嗽,咽痛等症状极为有效,因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养比较丰富,能够显著地增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
2 第二就是多吃萝卜,实践证明,萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有着独特的作用,具体的做法就是把甜脆多汁的萝卜切成碎,然后压出半杯茶的,之,再把生姜捣碎,榨出少量的姜汁,加入萝卜中,然后加入白糖或者是蜂蜜,搅拌均匀之后用开水当饮料喝。可以清热解毒,驱寒防治感冒。
3 第三介绍给大家姜糖茶合饮,因为感冒多是因为外感风寒所引起的,常常伴有头痛,鼻塞,流鼻涕以及全身关节酸痛,甚至会怕冷发热等等症状,这时就可用红糖生姜和红茶各适量,一起煮沸当茶饮用,不仅可以暖身驱寒,而且还有良好的防治感冒的功能。
有感冒的患者要注意,平时要少吃一些食盐,实验证明,少吃一点含钠的食盐,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白a及干扰素来对付感冒病毒,此外,还要多喝一些白开水。
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